17.2 C
Κυριακή, 21 Απριλίου, 2024

Tag: Αναπνοή


Θα έχω σφάχτες αν πίνω νερό όσο τρέχω;

Κάθε φορά που πίνω νερό πριν ή κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, έχω σφάχτες στα πλευρά μου. Είναι ok να μην πίνω νερό κατά τη διάρκεια του τρεξίματος ώστε να αποφύγω τους σφάχτες;

Πως πρέπει να αναπνέω όταν τρέχω;

Πως πρέπει να αναπνέω όταν τρέχω; Έχω ακούσει ότι πρέπει να εισπνέω από τη μύτη και να εκπνέω από το στόμα μου όταν τρέχω. Είναι αυτό σωστό;


- Never miss a story with notifications

- Gain full access to our premium content

- Browse free from up to 5 devices at once

Must read