Πως πρέπει να αναπνέω όταν τρέχω;
Πως πρέπει να αναπνέω όταν τρέχω; Έχω ακούσει ότι πρέπει να εισπνέω από τη μύτη και να εκπνέω από το στόμα μου όταν τρέχω. Είναι αυτό σωστό;
Εισπνοή
Συμβούλες και πληροφορίες για δρομείς σχετικά με προγράμματα προπόνησης, διατροφή, τραυματισμούς
Πως πρέπει να αναπνέω όταν τρέχω; Έχω ακούσει ότι πρέπει να εισπνέω από τη μύτη και να εκπνέω από το στόμα μου όταν τρέχω. Είναι αυτό σωστό;