
Πρόγραμμα τρεξίματος 10 χιλιομέτρων για νέους δρομείς
Τα 10 χιλιόμετρα είναι μία πολύ δημοφιλής απόσταση για νέους δρομείς, ειδικά για αυτούς που τρέχουν εύκολα τα 5 χιλιόμετρα.
Τα 10 χιλιόμετρα είναι μία πολύ δημοφιλής απόσταση για νέους δρομείς, ειδικά για αυτούς που τρέχουν εύκολα τα 5 χιλιόμετρα.
Συζητώντας τον τελευταίο καιρό με παλιότερους και εμπειρότερους από εμένα δρομείς για παπούτσια τρεξίματος, η συζήτηση κατέληγε σε ένα κοινό παρονομαστή: sportsshoes.com
Μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη του τρεξίματος για την υγεία μας είναι τεράστια, μειώνοντας τις πιθανότητές από ένα κοινό κρυολόγημα μέχρι και τον καρκίνο
Με τις προπονήσεις του Nike+ Run Club στο κέντρο της Αθήνας και τον πρώτο We Run Athens αγώνα δρόμου δώσαμε έμπνευση και φέραμε για πρώτη φορά κοντά όλους τους δρομείς της πόλης.
Πριν πάρω τα περιττά κιλά δεν είχα ποτέ πρόβλημα με τον ιδρώτα. Πλέον, μετά τις πρώτες δύο προπονήσεις μου, διαπίστωσα ότι πλέον έχω. Και μάλιστα μεγάλο.
Στην εποχή των smartphones δεν θα ήταν δυνατό να μην υπάρχουν εφαρμογές κινητών για το τρέξιμο. Η Nike όμως δημιούργησε κάτι παραπάνω από αυτό:Το Nike+ Running.